SKI Asy-Syifa

Lifestyle

28 Cara Mengobati Gangguan Psikis

  1. Huda (petunjuk Islam) dan tauhid, karena kesesatan dan kesyirikan termasuk sebab stress
  2. Keimanan yang tulus disertai amal shalih
  3. Ilmu yang bermanfaat. Seseorang yang luas ilmunya akan luas dan lapanglah dadanya (hatinya)
  4. Berserah diri dan kembali kepada Allah, mencintai-Nya sepenuh hati, menerima segala ketentuan-Nya dan bersyukur kepada-Nya dengan beribadah dengan benar
  5. Senantiasa berdzikir (ingat) kepada Allah di setiap situasi dan kondisi. Dzikir memiliki pengaruh yang menakjubkan dalam melapangkan dada, menenangkan hati, serta menghilangkan resah dan gelisah
  6. Berbuat baik kepada sesama makhluk dan melakukan hal-hal yang bermanfaat bagi mereka. Orang yang mulia lagi suka berbuat baik adalah orang yang paling lapang dadanya, paling baik jiwanya, dan paling tenteram hatinya
  7. Sesungguhnya keberanian akan melapangkan dada dan meluaskan hati
  8. Mengeluarkan noda-noda hati yang berupa sifat-sifat tercela seperti: hasad, dendam, sikap berlebih-lebihan, jengkel, rasa permusuhan, dan pikiran-pikiran yang tidak baik.

 

Rasulullah pernah ditanya tentang orang yang paling utama. Beliau menjawab, “Setiap orang yang bersih hatinya lagi jujur lisannya.” Para sahabat bertanya, “Kalau jujurnya lisan kami tahu, tetapi apa yang dimaksud dengan bersihnya hati?” Nabi menjawab, “ Orang yang bersih hatinya adalah orang yang bertakwa, yang dalam hatinya tidak terdapat dosa, tidak berpikiran buruk, tidak berlebih-lebihan, dan tidak dengki.”  (Hadits ini diriwayatkan oleh Ibnu Majah hadits no. 4216)

  1. Meninggalkan berlebih-lebihan dalam memandang, berbicara, bergaul, makan, dan tidur. Sesungguhnya meninggalkan hal-hal tersebut menjadi sebab lapangnya dada, tenteramnya hati, serta hilangnya gundah dan gelisah
  2. Menyibukkan diri dengan amal-amal shalih atau dengan menuntut ilmu-ilmu yang bermanfaat, karena hal tersebut dapat menenteramkan hati
  3. Bersungguh-sungguh dengan pekerjaan harian yang ada, tidak sibuk memikirkan waktu yang akan datang, dan tidak larut dengan waktu yang telah lalu. Kita hendaknya berusaha mengupayakan apa yang bermanfaat bagi kepentingan agama maupun dunia. Kita juga hendaknya selalu minta pertolongan Allah agar tujuan hidup kita tercapai. Dengan cara seperti itu, kegundahan dan kesedihan akan lenyap dari diri kita
  4. Melihat orang-orang yang ada di bawah kita dalam hal kesehatan dan rezeki, dan jangan melihat orang-orang yang berada di atas kita
  5. Melupakan hal-hal yang tidak menyenangkan yang terjadi di masa lalu dan tidak memusingkannya lagi, karena hal itu tidak mungkin kembali
  6. Jika kita mendapat kesusahan/kesulitan, hendaknya kita berusaha mengatasi dan mencari solusi yang tepat agar masalah tersebut bisa segera terselesaikan
  7. Menguatkan hati dan tidak menyibukkan diri dengan khayalan-khayalan yang hanya akan memunculkan pikiran-pikiran jelek. Tahan amarah karena problem dan masalah tidak akan terselesaikan dengan sikap seperti itu. Kerjakan hal-hal yang bermanfaat bagi kita, lalu bertawakallah. Mintalah ampunan dan keselamatan kepada-Nya
  8. Menyandarkan diri kepada Allah, bertawakal, dan berbaik sangka kepada-Nya. Sesungguhnya orang yang bertawakal kepada Allah tidak akan merasa gelisah
  9. Orang yang berakal mengetahui bahwa kehidupan yang benar adalah kehidupan yang membahagiakan dan tenteram. Dia juga paham bahwa hidup di dunia ini sangatlah singkat, sehingga dirinya tidak dirundung kegelisahan dan sesuatu yang menyusahkan, yang merupakan kebalikan dari kehidupan bahagia
  10. Tatkala tertimpa musibah, bandingkan antara musibah yang menimpa itu dengan kenikmatan di dunia yang telah diterimanya dan kenikmatan di akhirat yang kelak akan didapatkan. Dengan cara begitu kita akan sadar bahwa berbagai nikmat yang telah Allah berikan jauh lebih besar (daripada musibah yang sedang menimpa). Kita juga hendaknya mampu mengalahkan rasa khawatir tertimpa hal-hal yang tidak menyenangkan dengan berpikiran bahwa kebaikan dan keselamatanlah yang insya Allah akan kita dapat. Kita upayakan jangan sampai kekhawatiran akan tertimpa musibah yang lebih mendominasi pikiran kita. Dengan cara begitu, insya Allah kegelisahan dan kekhawatiran akan hilang
  11. Berkeyakinan bahwa gangguan orang lain –apalagi hanya berupa doa-doa buruk terhadap kita- tidak akan membahayakan diri kita, tetapi sebaliknya akan membahayakan dirinya. Jangan pedulikan hal tersebut. Dengan cara demikian hal itu tidak akan mempengaruhi kondisi hati kita
  12. Senantiasa mengarahkan pikiran kita untuk hal-hal yang bermanfaat bagi kepentingan dunia maupun akhirat
  13. Tidak meminta ucapan terima kasih dari orang lain atas perbuatan baik yang telah kita lakukan. Mintalah balasan pahala hanya kepada Allah. Sadarkan diri kita bahwa apa yang kita lakukan memang merupakan tanggung jawab kita kepada Allah. Dengan cara begitu kita tidak akan mempedulikan balasan atau ucapan terima kasih dari orang yang telah kita perlakukan dengan baik.

Sesungguhnya kami memberi makanan kepadamu hanyalah untuk mengharapkan keridhaan Allah, kami tidak menghendaki balasan dari kamu dan tidak pula (ucapan) terima kasih.” (QS. Al Insan : 9)

Ini juga harus kita terapkan ketika bermuamalah dengan istri dan anak-anak

  1. Arahkan orientasi hidup kita kepada perkara-perkara yang baik, lalu berusaha menjalani kehidupan ini dengan baik. Jaga diri kita jangan sampai disibukkan dengan perkara-perkara yang merusak hati dan pikiran
  2. Tidak menunda-nunda pekerjaan sehingga pekerjaan tidak menumpuk, dan kesiapan fisik dan mental pun selalu terjaga.
  3. Lakukan pekerjaan-pekerjaan dengan baik dan tuntutlah ilmu yang bermanfaat. Prioritaskan pekerjaan yang terpenting untuk kita kerjakan, khususnya pekerjaaan yang sangat kita minati saat itu. Mintalah pertolongan Allah dan bermusyawarahlah. Jika sudah tampak jelas kebaikan pekerjaan tersebut, bertawakallah kepada Allah
  4. Menyebut-nyebut nikmat Allah yang diberikan kepada kita, baik nikmat lahir maupun batin. Sesungguhnya menyadari dan menyebut-nyebut nikmat Allah akan membuat kegelisahan dan kegundahan hilang, serta akan memacu seorang hamba bersyukur
  5. Bergaullah secara baik dengan isteri, karib kerabat, dan siapa saja yang memiliki hubungan dengan kita. Jika kita mendapati cacat atau kelemahan pada diri mereka, sadarkan diri kita bahwa mereka pun memiliki banyak kebaikan (sehingga kita tidak membesar-besarkan cacat atau kelemahan mereka). Dengan cara demikian akan langgenglah hubungan kita dengan mereka dan hati kita pun akan lapang.

Janganlah seorang mukmin membenci seorang mukminah. Karena, kalau pun ia tidak suka dengan salah satu akhlaknya, maka masih ada hal lain yang disukai.” (Hadits ini diriwayatkan oleh Muslim II/1091)

  1. Berdoa kepada Allah agar semua urusan menjadi baik dan beres. Doa terbaik yang bisa kit abaca adalah :

Ya Allah, perbaikilah agamaku yang merupakan penjaga urusanku, perbaikilah duniaku yang menjadi tempat aku hidup, perbaikilah akhiratku yang menjadi tempat kembaliku, jadikan hidupku sebagai tambahan amal kebaikan bagiku, dan jadikan kematian sebagai penghenti setiap keburukanku.”

(Hadits ini diriwayatkan oleh Muslim IV/2087)

 

Kita juga bisa membaca doa:

Ya Allahm rahmat-Mu aku harap. Janganlah Engkau serahkan urusanku sepenuhnya kepadaku barang sekejap pun. Perbaiki seluruh urusanku, karena tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Engkau.

  1. Berjihad di jalan Allah. Rasulullah bersabda,

“Berjihadlah di jalan Allah! Sesungguhnya jihad di jalan Allah termasuk pintu-pintu surga. Allah akan menghindarkan seseorang yang berjihad di jalan-Nya dari resah dan gelisah”

Jihad yang dilakukan dengan penuh keikhlasan merupakan cara efektif untuk menyembuhkan penyakit jiwa dan meredam keguncangan jiwa.

 

Dikutip dari:

Dr. Sa’id bin Ali bin Wahf Al Qahthani, 2004. Berobat dengan Do’a  & Ruqyah. Yogyakarta: Media Hidayah

Tinggalkan Balasan

Recent Posts

RAJIN SHOLAT TAPI SERING NONTON FILM PORNO?

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh Hallo sahabat semua, sejatinya penulis juga sedang belajar agar sama-sama dijauhkan dari hal-hal yang bisa menjauhkan diri ini dengan Allah, maka teruslah berusaha sesungguhnya ampunan Allah itu amat luas. Tulisan kali ini tentang “Rajin Sholat Tapi Sering Nonton Film Porno?, hmm itu bagaimana ya?? Seakan-akan ia taubat namun lagi-lagi melakukan […]

DULUAN MANA, BERHIJAB DULU ATAU UBAH SIKAP DULU?

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh Di zaman yang pernah lika-liku ini, banyak orang untuk berpikir berhijab dulu atau ubah sikap dulu? Padahal keduanya sudah sangat jelas, hijab adalah hal yang wajib dan mengubah sikap pun tak kalah wajibnya, sudah semsestinya dua hal tersebut beriringan bukan malah menjadi bahan pertanyaan mana yang lebih dulu dikerjakan. Dari […]

DI BALIK SUNNAH MAKAN DENGAN TIGA JARI

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh Ketika kita mencintai seseorang maka salah satu bentuk bahwa kita benar mencintai ialah segala yang dilakukan akan kita usahakan dituruti, lalu sudahkah kita benar-benar mencintai baginda nabi Muhammad shallalalahu ‘alaihi wa sallam?, maka tulisan ini pun semoga menjadi bukti bahwa benarlah diri ini mencintai sang Murabbi tercinta. Mari sedikit demi […]

MENGENAL LEBIH JAUH IBNU RUSYD, DOKTER JENIUS DARI ANDALUSIA

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahhi Wa barokatuh…       Ibnu Rusyd (Abu Al-Walid Muhammad ibn Ahmad ibn Rusyd, 1126-11 Desember 1198), adalah seorang filsuf dan pemikir dari Al-Andalus yang menulis di berbagai bidang antara lain : Filsafat, Akidah atau teotologi Islam, Kedokteran, Astronomi, Fisika, Fikih atau hukum Islam, dan, Linguistik Ibnu Rusyd lahir pada tahun 1126M/520H di Kordoba, […]

KHITANAN PADA WANITA, WAJIB ATAU SUNNAH?

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh, nah loh kali ini tulisan ini berisikan Khitanan pada wanita, wajib atau sunnah?, kira-kira apa ya? Bismillah, dibaca aja langsung ya, semoga bermanfaat. Berkhitan atau sunat itu sendiri adalah memotong kulit yang menutupi kepala/ujung kemaluan bagi laki-laki dan memotong kulit bagian atas kemaluan bagi perempuan. (Lihat Shohih Fiqh Sunnah,I/98). Berkhitan […]

JANGAN BUNUH DIRIMU, ALLAH MASIH SAYANG

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh, Semakin hari zaman semakin mengerikan, emosi orang semakin memuncak, salah sedikit lansung naik darah, hingga melewati yang namanya evaluasi diri atau mungkin menanyakan di mana letak kesalahannya. Tak hanya itu, pada zaman milineal, zamannya tekhnologi yang begitu dahsyat, bisa membuat orang menjadi gila bahkan rela menyiksa dirinya hingga hilang nyawa. […]

HIKMAH PROSES PERSALINAN MARYAM BINTI IMRAN

Assallamu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh, sudah tahu belum kisah wanita suci yang sangat sabar??? Tahu gak? Yup, bunda Maryam binti Imran, kira-kira ada yang tahu gak niih proses persalinannya bagaimana? Lalu, hikmahnya apa saja??? Hayo-hayo, daripada nebak-nebak gak jelas, mending yuk sama-sama simak tulisan kali ini, terus dibaca yaa sampai selesai, semoga bermanfaat. Hikmah Proses […]

DOKTER MELIHAT AURAT LAWAN JENIS KETIKA MEMERIKSA, BOLEHKAH?

Assallammu’alaikum Wa rohmatullahi Wa barokatuh, kali ini kita akan membahasa perihal dokter, kira-kira niih apakah dokter boleh melihat aurat lawan jenis ketika memeriksa pasiennya?? Hmmm bolehkah?, jika boleh apa saja aturannya, yuuk terus simak tulisan ini sampai selesai ya, semoga bermanfaat. Dokter melihat aurat lawan jenis ketika memeriksa, bolehkah???, mari kita batasi dulu pembahasan kita […]

MASUK NERAKA LEWAT JALUR SNMPTN

Assallammu’alaikum  Warohmatullahi Wabarokatuh, hari ini kita akan membahas tentang “Masuk Neraka Lewat Jalur SNMPTN” … Nah loh kira-kira ada yang berminat??? Saya harap tidak ada yang berminat yaaa,tapi sebelumnya tahu gak niih masuk Neraka lewat jalur SNMPTN ini bagaimana?, biar nggak penasaran yuuk simak terus ya tulisan ini , Dalam Islam  neraka adalah seburuk-buruknya tempat […]

AUTO MASUK SURGA, EMANG PUNYA ORANG DALAM?

Assallammu’alaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, Alhamdulillah hari ini masih selalu diberikan kesehatan sehingga hari ini dapat menulis kembali, semoga apa yang ditulis hasilnya dapat bermanfaat baik bagi penulis dan pembaca. Mari kita sama-sama luruskan niat-niat kita agar tetap hanya mengaharap ridho dan berkah Allah SWT. aamiin. Auto masuk Surga, emang situ punya orang dalam? Hayoo punya gak […]

INVESTASI DOSA ATAU PAHALA?

Investasi dosa?Atau pahala? … Hmmm dari kedua pilihan tersebut, sudah tentu yang dipilih adalah Investasi PAHALA,  bagi orang-orang yang berpikir, dan tentu bagi mereka yang sangat takut dengan dahsyatnya ancaman siksa neraka. Nah dirimu, pilih apa? pilih DIA?  Ya, DIA…Siapa?  Yaitu ALLAH. Masya Allah, semoga kita semua tergolong orang-orang yang selalu berharap dan berupaya meraih […]

“PENYESALAN SEORANG AHLI SYURGA”

Assallammu’alaikumWarohmatullahiWabarokatuh, Penyesalan seorang ahli Syurga, apakah benar seorang ahli Syurga menyesal?, kalau menyesal, apa yang disesalinya,?, padahalkan di Syurga nikmat Allah sungguh melimpah, hal ini jelas diterangakan dalam hadist Riwayat Muslim, bahwa Rasulullah Shallallahua’laihiwasallam bersbda “Barang siapa yang masuk surga, ia akan diberikan kenikmatan tanpa ada kesusahan, tidak menjadi usang atau lusuh baju ( yang dipakainya), […]

Wajib gak sih taat kepada pemimpin?

Pemimpin memiliki tanggung jawab besar dalam mengatur kemaslahatan umat, menjaga eksistensi agama, dan juga menjalankan pemerintahan sesuai dengan syariat agama. Besarnya tanggung jawab yang dipikul oleh pemimpin inilah yg mewajibkan seluruh umat muslim untuk menaati para pemimpin, seperti isi dalam hadist berikut:مَنْ بَايَعَ إِمَامًا فَأَعْطَاهُ صَفْقَةَ يَدِهِ وَثَمَرَةَ قَلْبِهِ فَلْيُطِعْهُ مَا اسْتَطَاعَ ، فَإِنْ جَاءَ […]

SATU DETIK yang BERHARGA

Assallammu’alaikumwarohmatullahiwabarokatuh, Alhamdulillah selalu kita panjatkan puja dan puji syukur kita terhadap Allah SWT. yang selalu dan senantiasa memberikan nikmat sehat dan sempat, kedua kalinya tak lupa kita haturkan sholawat serta salam kepada junjungan nabi besar kita yakni nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihiwasallam yang telah bersusah payah dan tak kenal hentimengabdikandiriyakepada Allah SWT. sehingga agama Allah bisa […]

JANGAN PERNAH PUTUS ASA DALAM BERDOA

Allâh Azza wa Jalla berfirman: وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ Dan Rabbmu berfirman:“Berdo’alah kepada-Ku, niscaya akan Ku-perkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari beribadah kepada-Ku (berdo’a kepada-Ku) akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina. [Al-Mu’min/Ghafir/40: 60].gi Imam Sufyan ats-Tsauri rahimahullah mengatakan bawha makna ayat […]

Setiap amalan tergantung pada niat

Dari Amirul Mukminin, Abu Hafsh ‘Umar bin Al-Khattab radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa ia mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, إنَّمَا الأعمَال بالنِّيَّاتِ وإِنَّما لِكُلِّ امريءٍ ما نَوَى فَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ إلى اللهِ ورَسُولِهِ فهِجْرَتُهُ إلى اللهِ ورَسُوْلِهِ ومَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ لِدُنْيَا يُصِيْبُها أو امرأةٍ يَنْكِحُهَا فهِجْرَتُهُ إلى ما هَاجَرَ إليه .ِ“Sesungguhnya setiap amalan […]

Kebiasaan sebelum dan setelah bangun tidur Rasulullah

dari Hudzaifah bin Al Yaman berikut ini. Beliau radhiallahu ‘anhu mengatakan: كان النبيُّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ إذا أخذ مضجعه من الليلِ قال : ( اللهم باسمك أموت وأحيا ) . فإذا استيقظ قال : ( الحمد للهِ الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشورُ ) “Biasanya Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam ketika berbaring di tempat berbaringnya […]

“Semangat Menuntut Ilmu”

ومن سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له به طريقا إلى الجنة “Barangsiapa yang berjalan untuk menuntut ilmu, maka Allah akan memudahkan baginya jalan ke surga.” (HR. Muslim). Ilmu adalah perkara yang sangat penting dalam kehidupan. Ketika manusia hidup di dunia dia membutuhkan ilmu pengetahuan. Maka dari itulah, kemuliaan seseorang terletak pada ilmu yang dia […]

Keutamaan Bersedekah

Terdapat ratusan dalil yang menceritakan keberuntungan, keutamaan, kemuliaan orang-orang yang bersedekah. Diantara keutamaan bersedekah antara lain: Sedekah dapat menghapus dosa. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: والصدقة تطفىء الخطيئة كما تطفىء الماء النار “Sedekah dapat menghapus dosa sebagaimana air memadamkan api.” (HR. Tirmidzi, di shahihkan Al Albani dalam Shahih At Tirmidzi, 614) Diampuninya dosa di […]

TANTANGAN DAKWAH DI ERA MILENIAL

Assallammu’alaikum wa rohmatullahi wa barokatuh… Marilah kita bersyukur kepada Allah ‘Azza wa Jalla atas nikmat dan kesempatan yang telah Allah berikan kepada kita semua, sehingga Alhamdulillah anda bisa membaca artikel ini dan saya pun Alhamdulillah masih bisa diberikan  kesempatan  untuk menulis artikel ini, kedua kalinya tak lupa kita haturkan sholawat serta salam kepada junjungan nabi […]

BIOGRAFI SINGKAT ILMUWAN DOKTER MUSLIM YANG MEMILIKI PENGARUH BESAR TERHADAP ILMU PENGETAHUAN

Assallammu’alaikumwarahmatullahiwabarakatuh, halo sahabat iman, terkhusus untuk sahabat kedokteran, kali ini kita akan membahas tentang biografi singkat dari ilmuwan kedoteran yang memiliki pengaruh besar terhadap ilmu pengetahuan, kira-kira sudah pada tahu belum niih??? Langung aja yuk simak tulisan berikut ini. Islam pernah mengalami kejayaan pada era 780M- 1258 M. Pada masa ini para ilmuwan memberikan banyak […]

DIET UNTUK PENDERITA DM

Hiperglikemi merupakan suatu kondisi peningkatan kadar glukosa dalam darah melebihi batas normal. Hiperglikemia adalah salah satu tanda khas pada orang diabetes mellitus (DM). Hal yang menjadi perhatian pada penderita DM adalah makanan atau nutrisi harian, yang akan mempengaruhi kadar glukosa darahnya. Prinsip pengaturan makan pada  penyandang DM hamper sama dengan anjuran makan untuk masyarakat umum, […]

KADAR SEMANGAT IBADAH MASIH NAIK TURUN? APA YANG SEBAIKNYA YANG PERLU DIKOREKSI?

Assallammu’alaikum Warohmatullahi Wabarokatuh… Saudaraku… Dalam beribadah seringkali kita mengalami gundah gulana, kadang kala kita semangat, kadang kalapun lemas melemas menjadi malas. Wajarkah? Hmmmm wajar-wajar saja karena kita manusia, yang memilliki kadar keimanan yang naik turun, hal ini dijelaskan dalam dalam Al-Qur’an surah Al-Ahzab ayat 22 yang artinya “Dan itulah yang menambah iman mereka dan ketundukan”(Qs. […]

“Tips Tubuh Sehat dan Bugar Selama Berpuasa di Bulan Suci Ramadhan”

Bulan Ramadhan merupakan momentum yang selalu ditunggu-tunggu dengan penuh kegembiraan oleh umat Islam. Namun pada tahun ini, tak seperti tahun – tahun sebelumnya karena momentum bulan puasa masih diselimuti oleh wabah COVID-19. Adanya bencana wabah ini seyogyanya tidak akan mengubah semangat umat Islam untuk menyambut bulan Ramadhan dengan sukacita. Mengapa? Karena pada bulan mulia dan […]

Healthy yet Beautiful Infused Water

            Agama Islam telah mengatur dengan jelas makanan atau minuman apa saja yang bisa kita konsumsi yang dimana hal tersebut harus memiliki keterangan halal sehingga apapun yang kita konsumsi bisa memberi pengaruh yang baik terhadap apa yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Kita harus tahu kehalalan nya mulai dari bahannya, cara memperolehnya, sampai dengan cara […]

Event SKI Asy-Syifa

no event